tag:blogger.com,1999:blog-42581796986269218642024-02-20T05:06:55.386-08:00Vida SaudávelVIDA SAUDÁVEL: a partir de hoje vamos dialogar sobre a importância e necessidade, nos dias atuais, de termos uma vida saudável... Participem!
Participe conosco e coloque suas dúvidas, comentários em: https://www.facebook.com/groups/366693760397075/Cursos e Concursoshttp://www.blogger.com/profile/03814717423801758802noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-4258179698626921864.post-62825504970212819532012-06-23T13:59:00.000-07:002012-06-23T13:59:49.806-07:00Emagreça com saúde: Shakes Herbalife<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="pagepadding titleandselect" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; padding: 15px 10px 0px 15px;"><tbody>
<tr><td valign="top"><div class="gallerycontentheader" style="overflow-x: hidden; width: auto;"><h1 class="container-title" style="margin: 0px; overflow-x: hidden; padding: 0px;"><span style="font-size: small;">Prezados (as),</span></h1><div><br />
</div><div>A partir de diversas perguntas que recebemos sobre o <span style="background-color: lime;">Shake Herbalife </span>(o que contém, como é organizado o processo de emagrecimento, quanto tempo gastamos para emagrecer, qual o preço, quais benefícios para a saúde, dentre outras), selecionamos o texto abaixo cujas informações são muito importantes. Vejam:</div><div><br />
</div><h1 class="container-title" style="margin: 0px; overflow-x: hidden; padding: 0px;"><span style="font-size: small;">Conheça o Shake Herbalife</span></h1>Dr. Nataniel Viuniski--Médico Nutrólogo</div><div class="gallerycontentheader" style="overflow-x: hidden; width: auto;"><br />
</div></td><td align="right" valign="top" width="260"><div class="noindex" style="text-align: -webkit-auto;"><span style="color: black; font-family: Arial;"><span style="white-space: pre;"><br />
</span></span></div></td></tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><tbody>
<tr><td class="pagepaddingtemplate3" style="padding: 0px 15px 0px 25px;" valign="top"><div class="detail" id="first"><div class="noindex"></div><div class="template2ctwrapper" style="overflow-x: hidden; width: 420px;"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="font-size: 11px;"><tbody>
<tr><td class="template2td1" style="padding-right: 10px;" valign="top" width="1%"><span style="font-size: small;"><img alt="nab-nataniel" class="template2image" src="http://nutricao.herbalife.com.br/Content/pt-BR/img/nutricao/nab-nataniel.png" style="background-image: none; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: none; margin-bottom: 8px;" /><br />
<span class="template2teaser" style="color: #428c36;"></span></span></td><td class="template2td2" valign="top" width="99%"><span style="font-size: small;">"O Shake Herbalife é classificado na Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) como alimento e registrado como um substituto parcial de refeição. Para isso, ele precisa preencher certos requisitos nutricionais e conter a quantidade de calorias, proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais que permita substituir, com segurança, uma ou duas das três principais refeições diárias.<br />
<br />
Esse tipo de alimento vem sendo, cada vez mais, consumido e recomendado por especialistas no mundo todo. Isto porque, além de apresentar uma composição de nutrientes segura e adequada, possui calorias controladas por porção, o que é uma enorme vantagem para a saúde de quem quer controlar as calorias que consome.<br />
<br />
Preparado com leite semidesnatado, o Shake Herbalife possui em torno de 200 calorias, enquanto que uma refeição tradicional contém o triplo desta quantidade. Pelo seu conteúdo de proteína de alto valor biológico e fibras, o Shake Herbalife contribui para que as pessoas consigam manter um plano alimentar adequado.<br />
Um programa com substituto parcial de refeição não é mais uma das dietas da moda, mas um plano alimentar baseado na ciência da nutrição. A pessoa desenvolve o hábito de comer frutas, verduras e outros alimentos saudáveis e de substituir uma ou duas das principais refeições do dia por um alimento nutricionalmente seguro e com calorias controladas.<br />
<br />
O Shake Herbalife foi desenvolvido para ser uma opção saudável para quem quer estar na sua melhor forma, de bem com a vida e com muita energia para enfrentar e vencer os desafios de uma rotina agitada. A indicação de seu uso para crianças, gestantes, mães que amamentam, atletas ou para outro grupo com necessidades específicas, somente poderá ser feita por um médico ou nutricionista e, neste caso, o consumo deverá ser feito sob o acompanhamento e responsabilidade deste profissional da saúde.<br />
<br />
Use os produtos como recomendado, tenha uma alimentação variada, saudável e colorida, pratique atividade física regularmente e faça todas as suas tarefas com prazer e alegria, cercado pelas pessoas que você ama.<br />
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Agindo assim, você terá muita saúde e sucesso por toda a vida!"<br />
Fonte: Herbalife</span>------------------------------------------------------------------------<br />
<span style="font-size: small;">Desejam receber o shake* e iniciar o programa personalizado de emagrecimento? Entre em contato conosco: rosesalgueiroherbalife@gmail.com<br />
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<span style="background-color: yellow;">** Assistam ao vídeo (no alto, canto direito dessa página) onde o melhor jogador do mundo, Messi, apresenta o shake Herbalife. Participem vcs tb desse movimento planetário pela construção de uma vida saudável!</span></span></td></tr>
</tbody></table></div></div></td></tr>
</tbody></table>Cursos e Concursoshttp://www.blogger.com/profile/03814717423801758802noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4258179698626921864.post-11867183895583410042012-06-21T15:55:00.000-07:002012-06-21T15:55:40.925-07:00Relaxe a mente...<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">"Vivemos num mundo acelerado. Desde os congestionamentos até os vencimentos das contas a pagar, o estresse afeta em algum nível quase todos nós. Já que evitar o estresse e a ansiedade juntos é praticamente impossível, é importante que possamos reagir da maneira mais saudável e produtiva possível.</span><br style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;" /><strong style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">Situação estressante</strong><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"> </span><br style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">Distúrbios da ansiedade, como um todo, são uma doença mental muito comum. Milhões de adultos são afetados a cada ano e experimentam o estresse do dia-a-dia. O estresse pode causar mudanças químicas no corpo que têm efeitos negativos tanto na saúde mental como na física. Além disso, o estresse tem sido apontado como causador de um sistema de defesa deficiente devido à natureza da resposta do corpo. Durante uma situação de estresse, o corpo sinaliza a liberação de hormônios do estresse tais como adrenalina e cortisol na corrente sanguínea. Esses hormônios aceleram a taxa cardíaca, fazendo o coração trabalhar muito. Os músculos enrijecem, a pressão sanguínea aumenta, e a atividade do cérebro também acelera. Outros sintomas fisiológicos do estresse podem incluir hiperventilação, tontura, distúrbios digestivos e dores de cabeça.</span><br style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;" /><strong style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">Atitudes relaxantes.</strong><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"> </span><br style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">Há muitas maneiras simples de acalmar nervos estressados de forma natural. Beber de 8 a 10 copos de água por dia e dormir pelo menos 8 horas farão seu corpo funcionar na sua melhor forma e ajudarão a minimizar o estresse. Há diversas técnicas criativas para combater o estresse, tais como caminhar, praticar exercícios de respiração, ouvir música ou passar o tempo com os amigos.</span><br style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">Então tente não se estressar. Há muitas maneiras saudáveis de acalmar seu dia e descansar tranquilamente à noite."</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Fonte: Herbalife</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Para mais informações, escreva-nos: rosesalgueiroherbalife@gmail.com</span></span>Cursos e Concursoshttp://www.blogger.com/profile/03814717423801758802noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4258179698626921864.post-57362847530388819792012-06-21T09:52:00.002-07:002012-06-21T12:05:41.784-07:00Atividades físicas, nutrição do corpo: fundamental! Vejam...<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em; vertical-align: baseline;">Prezados (as),</div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em; vertical-align: baseline;">Leiam e reflitam sobre a importância de mantermos nosso corpo bem nutrido, realizando atividades físicas diariamente...</div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em; vertical-align: baseline;">"Os princípios envolvidos em nutrição e desempenho humano também conhecidos como nutrição esportiva, estão fundamentados nos princípios gerais da nutrição e na ciência do Fitness com ênfase especial na otimização do desempenho humano.</div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em; vertical-align: baseline;">A nutrição ideal é uma parte essencial de todo programa de treinamento dos atletas e é essencial para compreender a correta aplicação da nutrição no atletismo. Claro, é sempre necessário que se consulte um profissional especializado.</div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em; vertical-align: baseline;">As principais áreas de preocupação são:</div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; margin: 0px 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em; vertical-align: baseline;">1) consumo de calorias suficientes para melhorar o desempenho;<br />
2) equilibrar o consumo correto de macro nutriente antes, durante e após o exercício, e<br />
3) hidratação adequada.</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em; vertical-align: baseline;"></div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em; vertical-align: baseline;">Existem outras preocupações para certos grupos populacionais como os vegetarianos ou os atletas vegan - particularmente aqueles que competem em esportes que se concentram no peso ou no fisiculturismo, como a patinação artística e a ginástica.</div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em; vertical-align: baseline;">A nutrição antes, durante e após o exercício tem efeitos significativos sobre o desempenho humano. Uma refeição pré-evento impede o atleta de sentir fome antes e durante o evento e mantém os melhores níveis de glicose no sangue para músculos em atividade. A ingestão de carboidratos imediatamente antes do exercício pode ajudar a restaurar as reservas subaproveitadas de glicogênio do fígado que poderia acontecer, por exemplo, após uma noite de jejum. Dando lugar a preferências e hábitos pessoais, a refeição pré-evento deve ser elevada em carboidratos, ter baixo teor de gordura e fibras e ser de fácil digestão. A hidratação e a nutrição durante um evento têm revolucionado o desempenho humano. Durante o exercício, os atletas devem consumir de 30 a 60 gramas de carboidratos a cada hora (120 a 240 calorias de carboidratos por hora). Uma vez que ambos, carboidratos e líquidos são necessários durante os eventos, as bebidas esportivas podem fornecer adequadamente carboidratos e fluidos por bastante tempo.</div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em; vertical-align: baseline;">Os alimentos típicos, que são usados durante eventos longos, incluem bebidas esportivas, géis de carboidratos, barras energéticas e bananas. Durante a atividade vigorosa, o calor que é produzido é dissipado através do processo de transpiração. No entanto, em longo prazo, a sudorese extensa pode representar um desafio significativo para os atletas em relação ao equilíbrio hidroeletrolítico. Sem um gerenciamento eficaz, os atletas se cansarão prematuramente e, conforme avança a desidratação, o resultado poderá ser exaustão pelo calor, cãibras e insolação.</div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em; vertical-align: baseline;">Finalmente, a recuperação da atividade intensa requer nutrientes que irão repor as reservas de glicogênio muscular, água corporal, eletrólitos e estoques de triglicerídeos no músculo esquelético. Durante o período de recuperação, a nutrição adequada é essencial para um restabelecimento rápido e eficaz e para um ótimo desempenho no próximo evento ou treino. Em longo prazo, os atletas devem estar atentos à nutrição e ao condicionamento geral, enquanto que, durante um evento, uma hidratação adequada e eletrólitos tornaram-se essenciais para a manutenção de um ótimo desempenho."</div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em; vertical-align: baseline;">Fonte: Herbalife</div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em; vertical-align: baseline;">-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em; vertical-align: baseline;">Deseja saber mais? Escreva-nos: rosesalgueiroherbalife@gmail.com</div>Cursos e Concursoshttp://www.blogger.com/profile/03814717423801758802noreply@blogger.com0